Marić, Mike <1973->
Il potere antistress del respiro
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Abstract: Le conseguenze dello stress cronico sulla salute sono note: danni al sistema immunitario, ipertensione, infertilità, depressione. Per combatterlo, sempre più esperti concordano sui vantaggi di un approccio dolce e non farmacologico. Uno degli strumenti più potenti per attivare la nostra capacità di autoguarigione è anche il più sottovalutato: il respiro. Scienziato, accademico, coach, campione di apnea, Mike Maric ha sperimentato su se stesso e sugli atleti con cui lavora un metodo innovativo per combattere il sovraffaticamento, la tensione e l’ansia attraverso tecniche di respirazione per tutti i livelli, dai principianti ai professionisti. Partendo dal gesto più naturale, questo libro ci insegna a intraprendere un percorso che ci riconnetta con le nostre risorse migliori per raggiungere gli obiettivi che contano. Usare al meglio i nostri polmoni può cambiarci la vita.
Titolo e contributi: Il potere antistress del respiro / Mike Maric
Pubblicazione: Vallardi, 2020
Descrizione fisica: 218 p. ; 22 cm
EAN: 9788855050180
Data:2020
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2020
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cantù | 610 Medicina 613 MAR | CA-107217 | Su scaffale | Disponibile | |
| Colverde - Drezzo | 610 Medicina 613 MAR | DR-19959 | Su scaffale | Disponibile | |
| Appiano Gentile | 610 Medicina 613 MAR | AG-42249 | Su scaffale | Disponibile | |
| Mariano Comense | 610 Medicina 613 MAR | MC-98718 | Su scaffale | Disponibile | |
| Pusiano | 610 Medicina 613 MAR | PU-14972 | Su scaffale | Disponibile | |
| San Fermo della Battaglia | 610 Medicina 613 MAR | SF-72417 | Su scaffale | Disponibile | |
| Albavilla | 610 Medicina 613 MAR | AB-31032 | Su scaffale | Disponibile |