Mindfulness e benessere a scuola
Libri Moderni

Dal Zovo, Sofia <pedagogista>

Mindfulness e benessere a scuola

Abstract: La mindfulness è un approccio psicologico sempre più diffuso, derivato anche dalle pratiche di meditazione yoga, che aiuta a cogliere la consapevolezza di sé e a riconoscere e gestire emozioni negative come stress e ansia, con notevoli ripercussioni positive sul benessere personale. Questo libro propone un programma di educazione alla mindfulness semplice e ben strutturato per la scuola primaria, attraverso esercizi specifici di difficoltà crescente sia per gli insegnanti che per gli alunni, con l'obiettivo di allenare la concentrazione, avere cura di se stessi, coltivare la pazienza, migliorare le relazioni interpersonali. Dopo aver sperimentato la pratica della mindfulness su di sé, il docente potrà guidare i bambini in una serie di attività laboratoriali che li aiuteranno a: apprendere le principali tecniche di rilassamento; diventare consapevoli dei propri pensieri, pregi, difetti ed emozioni, del rapporto con i compagni e del clima di classe; acquisire le conoscenze base della mindfulness, come «i 7 pilastri», il concetto di «qui e ora», ecc. Sono presenti inoltre molti materiali operativi da utilizzare a consolidamento di quanto appreso, che consentono di creare il Diario di bordo della propria esperienza.


Titolo e contributi: Mindfulness e benessere a scuola : attività per migliorare la consapevolezza emotiva e imparare a gestire le difficoltà / Sofia Dal Zovo

Pubblicazione: Erickson, 2020

Descrizione fisica: 160 p. : ill. ; 30 cm

EAN: 9788859020844

Data:2020

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore) (Editore)

Soggetti:

Classi: 158.130834 Psicologia applicata. Miglioramento e analisi personale attraverso la mindfulness. In riferimento ai bambini da sei a undici anni [webD]

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2020
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 8 copie, di cui 1 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Uggiate Trevano 370 Educazione 370.15 DAL TF-43241 Su scaffale Disponibile
Mariano Comense 370 Educazione 370.15 DAL MC-97935 Su scaffale Disponibile
Cagno 370 Educazione 370.15 DAL CN-13372 Su scaffale Disponibile
Rovellasca 370 Educazione 370.15 DAL RV-31020 Su scaffale Disponibile
Guanzate 370 Educazione 370.15 DAL GU-44393 Su scaffale Disponibile
Cantù 370 Educazione 370.15 DAL CA-107976 Su scaffale Disponibile
Lurago Marinone 370 Educazione 370.15 DAL LR-15101 In prestito 28/03/2026
Tavernerio 370 Educazione 370.15 DAL TV-23103 Su scaffale Disponibile
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