Strunz, Ulrich <1943->
77 consigli per avere un cuore sano
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Abstract: Giorno dopo giorno, anno dopo anno, il nostro cuore ci mantiene instancabilmente in vita, ma spesso siamo proprio noi a ostacolarlo, con stress, mancanza di esercizio fisico, fumo e obesità. Come mantenere un cuore sano e in forma? Cosa mangiare per mantenere un cuore sano? Il dottor Ulrich Strunz ha sviluppato un programma per la salute del cuore, facile da seguire e che consente a tutti di ridurre notevolmente i fattori di rischio delle malattie cardiovascolari. Esercizio fisico regolare, momenti di rilassamento e alimentazione sana: con vari piccoli passi è possibile mantenere giovane e sano il nostro cuore senza essere costretti a ricorrere a farmaci o interventi chirurgici. Conoscere il cuore e il suo funzionamento. Perché ci ammaliamo? Pressione sanguigna, colesterolo, diabete e tutto ciò che non piace al cuore. I veleni del cuore: alcol, fumo, stress. Omega-3, minerali e vitamine per un pieno di salute. Cosa mangiare per avere un cuore sano. Quale esercizio fisico è più indicato. L'importanza del relax: musica, meditazione, gestione dello stress, atteggiamento positivo.
Titolo e contributi: 77 consigli per avere un cuore sano : come mantenere in forma il cuore anche in tarda età e ridurre il rischio di infarto / Ulrich Strunz
Pubblicazione: Il Punto d'incontro, 2020
Descrizione fisica: 174 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788868206543
Data:2020
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2020
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Alzate Brianza | 610 Medicina 616.1 STR | AZ-20426 | Su scaffale | Disponibile | |
| Mariano Comense | 610 Medicina 616.1 STR | MC-98091 | Su scaffale | Disponibile | |
| Cantù | 610 Medicina 616.1 STR | CA-108843 | In prestito |