Vaccaro, Valerio - Bomboletti, Enrico
Strength training
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Abstract: Scopo del manuale è quello di fornire una metodologia didattica ad allenatori e personal trainer che approccino l'insegnamento degli esercizi di forza e delle loro varianti, ai loro clienti e ad atleti alle prime armi. Obiettivi speciali i particolari a cui dare attenzione nella valutazione nell'esecuzione del gesto, la selezione delle priorità imprescindibili perché lo stesso risulti efficiente ed efficace, il riconoscere le problematiche inerenti alla tecnica esecutiva e il saper correggere i difetti attraverso una osservazione critica del movimento. Un complesso di elementi che possono elevare i livelli qualitativi di un allenatore e di un personal trainer nella ricerca della massima efficacia lavorando in totale sicurezza.
Titolo e contributi: Strength training : progressione didattica per l'insegnamento degli esercizi di forza: squat, panca piana, stacco da terra e loro varianti / Valerio Vaccaro, Enrico Bomboletti
Pubblicazione: Ferriera di Torgiano : Calzetti Mariucci, 2018
Descrizione fisica: 269 p. : ill. ; 24 cm
Serie: Allenamento sportivo
EAN: 9788860284792
Data:2018
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Sul front.: Strength Academy, Federazione italiana pesistica
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2018
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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