Weber, Jill P. <psicologa clinica>
Be calm
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Abstract: Se soffri d’ansia, non sei solo. Come milioni di persone, sai che i suoi sintomi possono colpirti ovunque e in ogni momento. Ma c’è un rimedio. “Be Calm” affronta i sintomi ovunque colpiscano con tecniche all’avanguardia che aiutano a ridurre l’ansia all’istante. Questo libro è una risorsa utile per la gestione dello stress, ma anche uno sguardo ravvicinato sulle cause dell’ansia. Le strategie proposte, sicure e sperimentate, mostrano come controllare una grande varietà di sintomi in situazioni diverse. Con “Be Calm” sarai sempre pronto.
Titolo e contributi: Be calm : vincere l'ansia ora / Jill P. Weber
Pubblicazione: Demetra, 2020
Descrizione fisica: 252 p. ; 20 cm
EAN: 9788844057688
Data:2020
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2020
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cermenate | 610 Medicina 616.85 WEB | CE-29073 | Su scaffale | Disponibile | |
| Uggiate Trevano | 610 Medicina 616.85 WEB | TF-56128 | Su scaffale | Disponibile |