Broussal-Derval, Aurélien - Ganneau, Stéphane
Allenamento ad alta intensità
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Abstract: Forza, movimento e passione: "Allenamento ad alta intensità" è un manuale unico nel suo genere, una risorsa efficace che dà un valore aggiunto al tuo allenamento. All'interno troverai: 40 esercizi dettagliati e arricchiti da illustrazioni, foto e varianti; 127 programmi di allenamento e circuiti; preparazione, riscaldamento e consigli per prevenire le lesioni; infine, solo per i più audaci, un originale programma di 15 settimane. "Allenamento ad alta intensità" ha tutto quello di cui hai bisogno: cambiamento, varietà, ispirazione, motivazione, sfida e risultati. Tuffati tra le pagine di questo manuale e rivoluziona il mondo dell'allenamento HIT!
Titolo e contributi: Allenamento ad alta intensità / Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau ; [traduzione dall'inglese di Chiara Baldazzi, Francesca Tolomei]
Pubblicazione: Cesena : Elika, 2019
Descrizione fisica: 213 p. : ill. ; 26 cm
EAN: 9788898574438
Data:2019
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.), Inglese (lingua dell'opera originale)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2019
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Mariano Comense | 610 Medicina 613.7 BRO | MC-99095 | Su scaffale | Disponibile | |
| Cantù | 610 Medicina 613.7 BRO | CA-108857 | Su scaffale | Disponibile |