Horschig, Aaron - Sonthana, Kevin - Neff, Travis
Squat
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Abstract: Che sia durante un allenamento quotidiano o pre gara, la qualità del movimento è la componente fondamentale per ogni tipo di attività fisica, a cui spesso però non si presta sufficiente attenzione. "Squat" è un pratico manuale che ha l'obiettivo di aiutare chiunque, dagli appassionati della palestra agli atleti, non solo a eseguire tutti i tipi di Squat in modo perfetto, ma soprattutto a ridurre i dolori e i disagi fisici derivanti dall'allenamento e a esprimere al meglio la propria forza atletica. Un manuale che apre la strada al miglioramento della forma fisica e della performance, con approfondimenti su come: affinare le tecniche dello Squat, allenarsi in modo più sicuro, curare e gestire il dolore fisico, sfruttare al meglio le proprie capacità.
Titolo e contributi: Squat : esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto / Aaron Horschig, Kevin Sonthana, Travis Neff ; [traduzione dall'inglese di Marta Viola Rustignoli]
Pubblicazione: Cesena : Elika, 2020
Descrizione fisica: 223 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788898574643
Data:2020
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.), Inglese (lingua dell'opera originale)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2020
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Mariano Comense | 610 Medicina 613.7 HOR | MC-99099 | Su scaffale | Disponibile |