Gaspari, Riccardo <personal trainer>
Vincere la cellulite
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Abstract: Questo libro fornisce per la prima volta un programma completo, basato su alimentazione, integrazione e allenamento, per liberarsi definitivamente della cellulite e dai chili di troppo. Dopo aver illustrato, sulla base dei più recenti studi scientifici, che cosa sono e come si formano la cellulite e il sovrappeso, il volume propone le migliori strategie per combatterli e sconfiggerli. Il libro include un piano completo di allenamento, basato sul metodo originale sviluppato dall’autore in oltre vent’anni di esperienza, che garantisce miglioramenti concreti in termini di riduzione della cellulite, dimagrimento, forza e tonificazione. Viene inoltre dato largo spazio all’approccio del dimagrimento localizzato (spot reduction), dimostrandone la validità teorica e pratica. Il libro presenta diversi interventi di alcuni tra i medici, ricercatori e tecnici più affermati nel mondo del wellness e del fitness, a partire dal Dott. Massimo Spattini che ne ha curato la prefazione. L’obiettivo è fornire ai milioni di donne italiane afflitte dal sovrappeso e dalla cellulite uno strumento scientifico e pratico che possa garantire un risultato tangibile e duraturo nel tempo.
Titolo e contributi: Vincere la cellulite : con alimentazione, integrazione e allenamento / Riccardo Gaspari ; prefazione di Massimo Spattini
Pubblicazione: LSWR, 2020
Descrizione fisica: XIII, 169 p. : ill. ; 21 cm
EAN: 9788868958404
Data:2020
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2020
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cantù | 610 Medicina 613.7 GAS | CA-108524 | Su scaffale | Disponibile | |
| Appiano Gentile | 610 Medicina 613.7 GAS | AG-42830 | Su scaffale | Disponibile |