Khalsa, Hari Kaur
Prana, Prani, Pranayama
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Abstract: Yogi Bhajan, conosciuto e famoso maestro di kundalini yoga, ha portato in Occidente alcune delle più importanti conoscenze sulle caratteristiche e il funzionamento dell'essere umano, sviluppate dalla scienza dello yoga per migliaia di anni. In questa raccolta, completamente dedicata al respiro e al Pranayama, Harijot Kaur, allieva diretta di Yogi Bhajan, ha selezionato, commentato e illustrato 100 sequenze tra le più potenti, imprevedibili e persino "improbabili" della tecnologia del kundalini yoga. Troverai cento diversi tipi di meditazioni che utilizzano svariate tecniche di Pranayama, come "il respiro segmentato", "il respiro con fischio", "il respiro sorseggiato", "il respiro da un minuto" e tante altre ancora, descritte e illustrate in maniera pratica e semplice. Di importanza e interesse sono le istruzioni dedicate ai Bandha, le contrazioni muscolari chiamate "chiusure" che aiutano il respiro e rinforzano i movimenti collegati. Di valore le indicazioni di Yogi Bhajan sui Vayu, le Nadi, su Prana e Apana, sul "respiro di fuoco" e le sue straordinarie proprietà, e sulla sospensione del respiro durante l'inspirazione e l'espirazione. Comprendere il respiro e il Prana è fondamentale per conoscere pienamente te stesso come Prani. Esplora e sperimenta le cento pratiche di Pranayama e meditazione diventerai maestro del tuo respiro e della tua vita.
Titolo e contributi: Prana, Prani, Pranayama : le tecniche di respirazione del kundalini yoga : secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan / redazione e illustrazioni di Harijot Kaur Khalsa ; con il commentario di Jaswat Singh Hawkins ; [traduzione di Francesca Federici]
2. ed.
Pubblicazione: Cesena [etc.] : Macro, 2020
Descrizione fisica: 239 p. : ill. ; 24 cm
Serie: Tecniche corporee
EAN: 9788828505877
Data:2020
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.), Inglese (lingua dell'opera originale)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2020
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Mariano Comense | 610 Medicina 613.7 KHA | MC-99225 | Su scaffale | Disponibile |