Catarozzo, Mario Alberto - Nobili, Stefano Attilio
Gestire lo stress nell'attività professionale
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Abstract: Lo stress è un indispensabile strumento di difesa. È un messaggio che riceviamo quando luoghi, situazioni, relazioni e pensieri creano in noi un disagio. È l'attivazione di risorse per reagire e cambiare. L'obiettivo quindi non è annullarlo, in un braccio di ferro dove saremmo destinati a perdere, bensì imparare a gestirlo perché diventi un fantastico alleato delle nostre giornate, invece che uno spettro da temere. Tecnologia, competizione, ritmi frenetici, incertezza, scadenze sono tutti fattori con cui i liberi professionisti convivono quotidianamente. Con questo libro impareremo a conoscere lo stress nelle sue dinamiche e quindi a gestirlo in modo utile durante le giornate in Studio e nella nostra vita. Quest'opera propone strumenti, riflessioni, soluzioni operative concrete ed efficaci per migliorare tangibilmente la quotidianità del professionista e arrivare a fine giornata molto più soddisfatti. Prefazione di Luca Failla.
Titolo e contributi: Gestire lo stress nell'attività professionale / [Mario Alberto Catarozzo, Stefano Attilio Nobili]
2. ed.
Pubblicazione: Milano : Alpha test, 2021
Descrizione fisica: XIX, 260 p. ; 21 cm
EAN: 9788848323024
Data:2021
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2021
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Olgiate Comasco | 150 Psicologia SC O 1005 | OC-102683 | Su scaffale | Disponibile |