Puddicombe, Andy
Mindful eating
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Abstract: In questo libro scritto con intelligenza e alla portata di tutti, Andy Puddicombe, guru internazionale della mindfulness, aiuta a riflettere sulle nostre scelte alimentari quotidiane, per diventare più consapevoli del nostro rapporto con il cibo. Un percorso che, associato a un programma integrato di dieci giorni e a suggerimenti sulle tecniche di meditazione più efficaci, ci conduce naturalmente a un cambiamento definitivo del nostro stile di vita. Per essere più presenti, più appagati e più inclini a seguire spontaneamente un’alimentazione salutare.
Titolo e contributi: Mindful eating : cambia il tuo modo di pensare il cibo / Andy Puddicombe ; [traduzione dall'inglese Giovanna Arenare]
2. ed.
Pubblicazione: Milano : De Agostini, 2020
Descrizione fisica: 318 p. ; 21 cm
EAN: 9788851179847
Data:2020
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.), Inglese (lingua dell'opera originale)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2020
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
Sono presenti 2 copie, di cui 1 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Fino Mornasco | 610 Medicina 613.2 PUD | FM-55347 | Su scaffale | Disponibile | |
| Luisago | 610 Medicina 613.2 PUD | LG-11578 | In prestito | 11/04/2026 |