O'Kane, Owen <medico e psicoterapeuta>
10 volte più felici
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Abstract: I tempi instabili in cui viviamo ci portano ad accumulare una mole di stress e di negatività senza precedenti. Dopo La cura dei 10 minuti, Owen O'Kane torna a proporre prospettive nuove per lavorare sulle 10 aree chiave che determinano il nostro benessere e la nostra felicità. Tra cui: la memoria del passato; i nostri schemi mentali; il rapporto con gli altri; le paure; i nostri comportamenti abituali; la visione del futuro. Utilizzando gli strumenti e le tecniche più recenti di terapia cognitivo -comportamentale, mindfulness e psicoterapia interpersonale, O'Kane fornisce soluzioni reali per poter guardare al futuro con serenità.
Titolo e contributi: 10 volte più felici : ogni esperienza difficile oggi costruisce la felicità di domani / Owen O'Kane
Pubblicazione: Giunti, 2021
Descrizione fisica: 203 p. ; 22 cm
EAN: 9788809906020
Data:2021
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2021
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Pusiano | 150 Psicologia 158.1 OKA | PU-15331 | Su scaffale | Disponibile | |
| Cadorago | 150 Psicologia 158.1 OKA | CD-37922 | Su scaffale | Disponibile | |
| Colverde - Gironico | 150 Psicologia 158.1 OKA | GI-16361 | Su scaffale | Disponibile |