Dijk, Hans van <1954-> - Megen, Ron van <1957->
Manuale completo della corsa
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Abstract: Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per correre in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nell’allenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? Manuale completo della corsa risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decisivi per migliorare la performance della corsa, dagli 800 metri alla maratona: allenamento, nutrizione, peso corporeo, stile di corsa, vento, salite, temperatura, cardiofrequenzimetro e molto altro. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali, questo manuale si propone come punto di riferimento imprescindibile per tutti i corridori e i loro allenatori.
Titolo e contributi: Manuale completo della corsa : misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare la performance / Hans Van Dijk, Ron Van Megen
Pubblicazione: Elika, 2019
Descrizione fisica: 509 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788898574520
Data:2019
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2019
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Lomazzo | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.42 DIJ | LZ-42608 | Su scaffale | Non disponibile |