Romani, Silvia <insegnante di yoga>
Mie mudra
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Abstract: Le mudra sono strumenti di analisi e di scoperta, che permettono di scavare e andare oltre la superficie delle emozioni, entrando in profonda risonanza con se stessi. Questo libro mostra: mudra classiche e mudra meno diffuse, illustrate con fotografie e descrizioni chiare, passo dopo passo, e istruzioni facili da seguire; i benefici psicofisici di ogni mudra; mudra divise per argomenti per facilitare la pratica e la costruzione delle sequenze; il ruolo della meditazione, cuore di ogni pratica yoga; mudra dedicate alla pratica del Pranayama; la sequenza completa, mudra per mudra, del Gayatri Mantra.
Titolo e contributi: Mie mudra / Silvia Romani
Pubblicazione: Cornaredo : Red!, 2021
Descrizione fisica: 190 p. : ill. ; 24 cm
Serie: Studio ; 80
EAN: 9788857309767
Data:2021
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2021
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Casnate con Bernate | 610 Medicina 613.7 ROM | CS-30054 | Su scaffale | Disponibile |