Abstract: Cosa penseresti se uno dei maggiori professionisti del settore ti dicesse che molto di quello che sai sulla corsa è sbagliato? La maggior parte di noi conosce la corsa come sport, e c'è chi pensa che sia solo una gara di velocità o resistenza, chi dice che fa male, chi crede di non poter correre a causa di esperienze passate, chi non si ritiene all'altezza. Daniele Vecchioni, fondatore di Correre Naturale, punto di riferimento in Italia per migliaia di runner e appassionati, ci racconta la corsa, intesa come pratica sana e naturale dell'essere umano, rivelando al lettore i tantissimi benefici, non solo sportivi, che questo modo di correre può offrire. Ecco perché questo è un libro pensato per chi ama la corsa, ma anche (se non soprattutto) per chi crede di odiarla o per chi vorrebbe iniziare e necessita di una guida sicura. Grazie ai consigli e al metodo di questo libro migliorerai senz'altro le tue performance sportive, ma ti renderai conto, giorno dopo giorno, di diventare una persona diversa, con un nuovo approccio verso la forma fisica, la salute e il benessere psicofisico, la gestione dello stress e del sonno, la produttività. Il tutto, semplicemente, grazie alla corsa "giusta" per te.
Titolo e contributi: Corsa : la medicina perfetta : la pratica più antica, potente e naturale per migliorare la forma fisica, eliminare lo stress, diventare la miglior versione di te / Daniele Vecchioni
Pubblicazione: Gribaudo, 2022
Descrizione fisica: 199 p. : ill. ; 23 cm
EAN: 9788858042496
Data:2022
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2022
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Olgiate Comasco | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca A M 782 | OC-106629 | Su scaffale | Disponibile | |
| Caslino d'Erba | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.42 VEC | CL-6440 | Su scaffale | Disponibile | |
| Vertemate con M. | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.42 VEC | VM-15875 | Su scaffale | Disponibile | |
| Como | OO-M-6873 | CO-384067 | Su scaffale | Disponibile | |
| Lomazzo | 790-792 Spettacolo, rappresentazioni sceniche 796.42 VEC | LZ-43269 | Su scaffale | Disponibile | |
| Alzate Brianza | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.42 VEC | AZ-23876 | Su scaffale | Disponibile | |
| Bulgarograsso | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.42 VEC | BU-21312 | Su scaffale | Disponibile |