Tawwab, Nedra Glover <terapista>
Impara a dire di no
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Abstract: Quante volte ci capita di dire di sì solo per sentirci accettati? Nel tentativo di non scontentare gli altri - partner, famigliari, amici, colleghi - finiamo per non rispettare noi stessi e ci sentiamo calpestati e sopraffatti. Nedra Glover Tawwab spiega come l'arte di dire di no ci renda liberi. Alla base di problemi come l'ansia, la depressione e il burnout c'è molto spesso l'incapacità di identificare ed esprimere i nostri bisogni in modo chiaro e senza ricorrere a scuse. Imparando a stabilire i nostri confini saremo in grado di valorizzare il rapporto con gli altri, far sparire i sensi di colpa e riappropriarci infine di chi siamo davvero.
Titolo e contributi: Impara a dire di no / Nedra Glover Tawwab ; traduzione di Silvio Bernardi
Pubblicazione: Vallardi, 2023
Descrizione fisica: 291 p. ; 21 cm
EAN: 9788855056229
Data:2023
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2023
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Mariano Comense | 150 Psicologia 158.1 TAW | MC-106055 | Su scaffale | Disponibile | |
| Lomazzo | 150 Psicologia 158.2 TAW | LZ-45106 | Su scaffale | Disponibile |