Harris, Dan <1971->
Vivere + sereni
- Prenota
- Copie totali: 1
- In prestito: 0
- Prenotazioni: 0
Abstract: Tutti noi abbiamo una voce nella nostra testa. È quella che ci fa perdere la calma inutilmente, controllare la nostra e-mail compulsivamente, mangiare quando non siamo affamati, e fissarci su passato e futuro a spese del presente. La maggior parte di noi potrebbe supporre che siamo bloccati e che non c'è niente che possiamo fare, ma Dan Harris è letteralmente inciampato nella soluzione per eliminare ogni forma di stress ed essere più felici, e ha deciso di metterla a disposizione di tutti. È qualcosa che ha sempre ritenuto inaccettabile o inutile: la meditazione. La meditazione può essere la soluzione: ormai un numero sempre maggiore di scienziati è convinto che sia capace di abbassare la pressione sanguigna, rafforzare notevolmente le difese immunitarie e sconfiggere le paure. "Vivere + sereni" porta i lettori in un viaggio dai confini estremi delle neuroscienze al sancta sanctorum delle nuove scoperte scientifiche, con uno strumento semplicissimo da mettere in pratica che può cambiare la vita.
Titolo e contributi: Vivere + sereni : come ridurre lo stress e aumentare la felicità senza cambiare tutto nella tua vita / Dan Harris
Pubblicazione: Newton Compton, 2015
Descrizione fisica: 314 p. ; 22 cm
EAN: 9788854180680
Data:2015
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2015
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
Sono presenti 1 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Dizzasco | 100 Filosofia e Psicologia 158 HAR | DIZ-1152 | Su scaffale | Disponibile |