Merola, Giorgio <1977->
L'arte del salto triplo
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Abstract: Quanto il successo nello sport dipende dall'allenamento e quanto dalla motivazione e dall'autocontrollo? Se pratichi un'attività sportiva - che sia a livello agonistico o amatoriale - sai che dietro ogni movimento, dietro ogni progresso c'è una pratica lunga e impegnativa, fatta di allenamenti, tentativi, successi, delusioni, sudore e impegno. La ricerca del gesto perfetto non coinvolge né riguarda solo il corpo, ma anche la mente. Alla base di qualunque traguardo personale c'è la conoscenza di sé, che spinge a migliorarsi, e la resilienza, che permette di rialzarsi anche dopo una sconfitta. Per raggiungere i tuoi obiettivi non è sufficiente allenare il corpo: è indispensabile conoscere i circuiti Mentali più insidiosi che possono compromettere i tuoi risultati, migliorare il senso di autoefficacia e di fiducia nelle tue abilità, imparare a controllare la tua energia e conoscere i tuoi limiti.
Titolo e contributi: L'arte del salto triplo : allenare la motivazione per vincere nello sport e nella vita / Giorgio Merola
Pubblicazione: Erickson, 2023
Descrizione fisica: 310 p. ; 22 cm
EAN: 9788859033554
Data:2023
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2023
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Olgiate Comasco | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca A N 814 | OC-108995 | Su scaffale | Disponibile | |
| Fino Mornasco | 790-792 Spettacolo, rappresentazioni sceniche 796.01 MER | FM-60782 | Su scaffale | Disponibile |