Pelagotti, Leonardo
Padroneggiate il vostro respiro
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Abstract: Di fronte alla confusione e all'incertezza della vita moderna, sempre più persone sentono il bisogno di proteggere la propria salute mentale e fisica. Da anni Leonardo Pelagotti è convinto che il respiro sia lo strumento migliore per attivare le modalità di crescita personale e di guarigione che abbiamo dentro, essendo un autentico acceleratore e catalizzatore del nostro potenziale. Che tu sia un professionista, un imprenditore, un preparatore fisico o mentale, un atleta di alto livello oppure uno sportivo dilettante, un insegnante, un medico, un leader nella tua comunità, se imparerai a padroneggiare le diverse tecniche di respirazione potrai ottenere migliori prestazioni sul lavoro e raggiungere i tuoi obiettivi o aiutare gli altri a prendere consapevolezza della propria salute. Gli esercizi proposti in questo libro sono finalizzati ad aumentare la capacità respiratoria e rendere la respirazione più efficiente, evitando gli errori più comuni. Il corpo risulterà più forte e la mente più calma, ma soprattutto avrai un cuore più aperto e una vita più appagante e piena di energia.
Titolo e contributi: Padroneggiate il vostro respiro : imparate a essere più forti, resilienti e in migliore salute grazie alla respirazione / Leonardo Pelagotti
Pubblicazione: L'Età dell'Acquario, 2023
Descrizione fisica: 211 p. : ill. ; 21 cm
EAN: 9788833364292
Data:2023
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2023
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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