Scelzo, Cristina
Il diario del respiro
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Abstract: Giorno dopo giorno, esercizio dopo esercizio, pagina dopo pagina, con questo diario pratico imparerai a gestire il tuo respiro, a controllare tristezza, ansia, vergogna, solitudine, senso di colpa, senso di inferiorità, disorientamento. Ti senti mai come se avessi perso la rotta? ti capita mai di sentirti disorientato, inerme nel marasma caotico della tua esistenza, che comunque, nonostante tutto, va avanti? hai presente quei momenti in cui non sai cosa vuoi, in cui ogni scelta sembra quella giusta ma allo stesso tempo sembra anche sbagliata? RESPIRA.
Titolo e contributi: Il diario del respiro : superare l'ansia un esercizio alla volta / Cristina Scelzo ; disegni di Gaia Paolillo
Pubblicazione: Mondadori, 2024
Descrizione fisica: 254 p. : ill. ; 21 cm
EAN: 9788804777007
Data:2024
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2024
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi