Malek, Leada <fisioterapista>
Scienza dello stretching
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Abstract: Sciogli le tensioni muscolari e la rigidità delle articolazioni per aumentare la mobilità, vivere meglio e potenziare la performance sportiva. Esplora l’anatomia di oltre 85 esercizi di stretching illustrati con estrema chiarezza grazie ai disegni che evidenziano il corretto movimento da compiere, muscolo dopo muscolo, articolazione dopo articolazione. Inoltre, questa guida sottolinea l’importanza dello stretching nella vita di tutti i giorni e nello sport, citando le più recenti evidenze scientifiche. Scopri gli allenamenti per tutte le età e i livelli, consigli su come praticare meglio e per ottimizzare al massimo i benefici che lo stretching può apportare al corpo e alla mente.
Titolo e contributi: Scienza dello stretching : migliorare la flessibilità, la mobilità e l'agilità / Dr Leada Malek, PT, DPT
Pubblicazione: Gribaudo, 2024
Descrizione fisica: 223 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788858049792
Data:2024
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2024
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cernobbio | 610 Medicina 613.7 MAL | CX-16745 | Su scaffale | Disponibile | |
| Uggiate Trevano | 610 Medicina 613.7 MAL | TF-61712 | Su scaffale | Novità locale 30gg |