Ragnar, Rémi <1991?->
Muscoli a corpo libero
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Abstract: "Muscoli a corpo libero" è il nuovo manuale di allenamento HIIT per uomini e donne di tutte le età e di tutti i livelli, contenente schede e programmi pronti da seguire a casa e ovunque, senza l’uso di attrezzi. L’obiettivo è bruciare i grassi e definire il tono muscolare in 8 settimane con esercizi mirati all’interno di allenamenti concentrati da 20 minuti, 4 volte a settimana. Con illustrazioni e indicazioni su serie, ripetizioni e recupero da seguire settimana dopo settimana, ogni esercizio è arricchito da video esplicativi visualizzabili con QRCode.
Titolo e contributi: Muscoli a corpo libero / Rémi Ragnar ; fotografie e video di Chris Teiva
Pubblicazione: Elika, 2024
Descrizione fisica: 110 p. : in gran parte ill. ; 24 cm
EAN: 9788898574940
Data:2024
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2024
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Cantù | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796 RAG | CA-117750 | Su scaffale | Disponibile |