Lal, Aggie
Ascolta i tuoi ormoni
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Abstract: Ogni giorno centinaia di milioni di donne lottano contro la bilancia e le calorie, seguendo consigli di salute dispensati da uomini e pensati per uomini. Aggie Lal, health coach e biohacker internazionale, propone il primo libro di biohacking creato su misura per le donne, che mette al centro la variabile più importante per loro: il ciclo ormonale (ritmo infradiano). È il ciclo, dalle mestruazioni alla menopausa, a regolare i nostri ormoni, che a loro volta regolano la fame, il consumo di grassi, i livelli di energia, la qualità del sonno e dell'umore. Grazie a una solida base scientifica e alle conoscenze accumulate dalla comunità dei biohacker, l'autrice rivela un approccio olistico e diversificato alla salute, in cui sei tu a decidere cosa è meglio per il tuo corpo.
Titolo e contributi: Ascolta i tuoi ormoni / Aggie Lal ; traduzione di Claudine Turla
Pubblicazione: Vallardi, 2025
Descrizione fisica: 347 p. ; 22 cm
EAN: 9791222201870
Data:2025
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2025
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
Sono presenti 2 copie, di cui 1 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cantù | 610 Medicina 613 LAL | CA-119885 | In prestito | 19/03/2026 | |
| Colverde - Gironico | 610 Medicina 613 LAL | GI-16283 | Su scaffale | Disponibile |