Surian, Michele <1962->
Mental training per gli sportivi
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Abstract: Nel mondo dello sport è sempre più riconosciuto il ruolo della mente per esprimere al meglio il proprio potenziale e realizzare prestazioni di eccellenza. Tuttavia, soprattutto in ambito amatoriale, lo sviluppo delle abilità mentali è lasciato spesso in secondo piano rispetto all’allenamento fisico e gli atleti si trovano costretti ad “arrangiarsi” raccogliendo indicazioni dalle fonti più disparate. Questo libro, scritto da un ex atleta azzurro e tecnico nazionale CONI con una lunga esperienza nell’insegnamento e nella formazione, analizza le abilità mentali del campione e mostra come possano essere sviluppate e allenate seguendo un metodo strutturato e di provata efficacia. Rivolto sia agli atleti sia ai professionisti della preparazione atletica e tecnica, il volume presenta l’allenamento mentale come un indispensabile complemento dell’allenamento fisico. Le spiegazioni scientifiche sono accompagnate da esercitazioni pratiche guidate, corredate da numerosi schemi e diagrammi, e da indicazioni per sviluppare programmi personalizzati secondo le esigenze specifiche di ogni atleta.
Titolo e contributi: Mental training per gli sportivi : strategie e abilità mentali per la performance atletica / Michele Surian
Pubblicazione: LSWR, 2021
Descrizione fisica: XVIII, 294 p. ; 21 cm
EAN: 9788868959555
Data:2021
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2021
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Mariano Comense | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.01 SUR | MC-111934 | Su scaffale | Disponibile |