Lembke, Anna <psichiatra>
L'era della dopamina. La guida pratica
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Abstract: Oggi tutto è a portata di clic: nella storia dell’umanità non è mai stato così facile avere accesso alla soddisfazione dei nostri desideri, eppure, anziché renderci più felici, quest’abbondanza è diventata un fattore di stress, che contribuisce all’aumento dei tassi di dipendenza, depressione e ansia. Dopo il grande successo internazionale di L’era della dopamina, Anna Lembke è stata sommersa da messaggi di lettori che chiedevano uno strumento pratico che li guidasse nel percorso per resettare i circuiti della ricompensa del loro cervello. Ha deciso di soddisfare queste richieste realizzando questo workbook. Pieno di esercizi pratici che aiutano a identificare comportamenti e abitudini di consumo disfunzionali e di strategie per ricalibrare la nostra bilancia del piacere, questa guida pratica è lo strumento perfetto per chi desidera riappropriarsi di una vita più equilibrata, piena e soddisfacente.
Titolo e contributi: L'era della dopamina. La guida pratica : strumenti ed esercizi per ritrovare l'equilibrio nella società del "tutto e subito" / Anna Lembke ; traduzione di Fulvia Quercia
Pubblicazione: Roi, 2024
Descrizione fisica: 139 p. ; 22 cm
EAN: 9788836202171
Data:2024
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2024
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Lomazzo | 150 Psicologia 152.4 LEM | LZ-46372 | Su scaffale | Novità locale 30gg |