Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Ti piacerebbe avere un ciclo mestruale senza problemi? Vuoi una ginnastica che ti accompagni nella gravidanza, nel parto e nella maternità? Vorresti rafforzare gli organi pelvici e risolvere problemi quali la debolezza della vescica o il prolasso? Sogni di ridurre la pancia? Vorresti imparare degli esercizi che puoi fare ovunque, anche mentre fai altro, senza che nessuno ti veda? Vuoi sentirti più femminile, con un corpo più armonioso? Con il metodo Gymintima® puoi! Ma che cos'è la ginnastica intima? È un metodo speciale, dedicato alle donne: si indirizza alle parti più nascoste del corpo femminile, non visibili ma percepibili da ogni donna. È un insieme di tecniche piacevoli e rilassanti, e anche divertenti. Richiedono poco tempo. Alcuni esercizi, detti invisibili, puoi addirittura eseguirli mentre stai facendo altro, ovunque sei. Concepito dalla dottoressa Simona Oberhammer, il programma è stato elaborato attraverso la sua esperienza di naturopata e ricercatrice ed stato sperimentato con tantissime donne che hanno imparato il metodo. Il libro è rivolto sia al pubblico che ai professionisti: è comprensibile da tutti grazie a spiegazioni chiare e facili ma è anche ricco di particolari e dettagli scientifici, quindi adatto per medici, in particolare ginecologi, infermieri, ostetriche, naturopati, fisioterapisti, insegnanti di attività motoria, yoga e altri specialisti della salute.

Abstract: Vi è chi si sposa credendo fermamente nella propria unione, chi per compiacere i genitori o ancora chi per l'insicurezza di affrontare la vita da solo: i numeri, però, parlano chiaro, in un caso o nell'altro quasi il cinquanta per cento dei matrimoni salta. Taluni, consapevoli della fine del rapporto, riescono ad affrontare l'allontanamento in modo cinico e distaccato, nascondendo così qualche ipocrisia mal sopita; molti altri invece si fanno prendere dal panico, dalla depressione, dalla rabbia o dall'ansia di ricominciare. Tuttavia, quasi nessuno è realmente al corrente di ciò che li attende appena prima e dopo il fatidico: Basta, con te ho chiuso!. Quali sono i primi segnali che fanno prevedere la tempesta? Perché è finita? Potevo evitarlo? Posso fare ancora qualcosa per salvare il nostro matrimonio? Avrà un altro? Avrà un'altra? Quale strada legale è meglio intraprendere? E poi, chi lo paga l'avvocato? Come tutelare i figli, la loro serenità, il rapporto con loro? Come allontanarsi da un partner che non accetta la separazione? Domande alle quali a volte è difficile se non impossibile dare una risposta. Con te ho chiuso! È un manuale di sopravvivenza per chi si trova a fronteggiare un rapporto in crisi che sta per sfociare o è già sfociato in una separazione o un divorzio, nei suoi risvolti sia legali sia psicologici.

Abstract: Una guida, da consumatore a consumatore, che fornisce istruzioni e consigli per leggere le etichette dei più comuni prodotti da supermercato e orientarsi in tutti gli altri casi. I 19 capitoli di cui si compone sono complementari alle 14 schede in Appendice: è possibile una lettura incrociata, seguendo i continui rimandi interni al testo, oppure una lettura continuativa.

Abstract: I capelli sono una parte fondamentale della persona: rivelano il carattere, i gusti, il nostro atteggiamento nei confronti della vita. Una piccola guida a tagli e acconciature, all'uso di spazzole, phon e arricciacapelli, a saloni e prodotti d'avanguardia, per trovare lo stile più adatto alla nostra personalità e avere cura della nostra chioma.

Abstract: Rimedi naturali, economici, facili da preparare. Dall'esperienza di una specialista di bioestetica di fama internazionale. Con indicazioni e suggerimenti per ogni specifico problema o inestetismo.

Abstract: Scrivere un curriculum in inglese che colpisca un bravo selezionatore. Cercare lavoro con i social network. Sostenere un colloquio via skype. Trovare casa grazie ai portali specializzati nell'Home Exchange. Emigrare all'estero oggi non è più roba da valigia di cartone, ma nemmeno servono anni di preparazione, eredità faraoniche o reti internazionali di amici. Dalla nostra parte abbiamo validi mezzi e raffinate tecnologie: tutto sta a sapere come usarle. Il blog Italiansinfuga firma un prontuario per l'Emigrazione 2.0: una miniera di informazioni e dritte per orientarsi nella fuga dall'Italia, dalla ricerca di casa e lavoro, al calcolo del costo della vita, alle strategie per sopravvivere alla burocrazia. A noi si chiedono solo due requisiti: grinta e capacità di adattamento. Nuova edizione aggiornata con un nuovo capitolo sulla scrittura del CV in inglese.

Abstract: A ogni novità normativa, a ogni interpretazione amministrativa corrispondono procedure da seguire e processi di lavoro da ridisegnare. Le check list sono un primo tentativo di dare una risposta operativa a chi deve comprendere velocemente quale sia la strada migliore per risolvere un problema di amministrazione del personale, senza dimenticare il contesto giuridico di riferimento. Mettere a disposizione l'esperienza maturata sul campo e condividere le modalità operative di risoluzione di taluni problemi rappresentano il valore aggiunto cui questo volume si ispira. Gli argomenti trattati traggono spunto dal cosa deve essere fatto, per sviluppare poi il come deve essere fatto, fornendo infine il perché deve essere fatto attingendo dai riferimenti normativi e di prassi. L'obiettivo di questo testo è quello di offrire una guida pratica delle procedure da compiere per eseguire un adempimento di gestione del rapporto di lavoro, cercando di risolvere le incertezze operative, attenendosi, da un lato, alle indicazioni esplicite degli organi amministrativi e fornendo, dall'altro, soluzioni pratiche a fronte di indicazioni non esplicite o da recuperare tra le pieghe dei provvedimenti emanati.

Abstract: The job is yours è un corso specializzato di business English che vede come protagonista un personaggio di fantasia, Gianni Valeri, deciso a trovare lavoro in una multinazionale. Con l'aiuto di Jack, il suo professore di inglese, diventerà sempre più abile a destreggiarsi in un contesto lavorativo mentre tu, seguendo le sue vicende, potrai condividere il suo percorso di apprendimento e acquisire le stesse competenze. Con questo libro imparerai a: compilare un curriculum con la relativa lettera i accompagnamento; sostenere un colloquio di lavoro; scrivere e-mail; rispondere al telefono; partecipare alle riunioni; intrattenere rapporti con colleghi stranieri. Se pensi che l'inglese sia il tuo punto debole, The job is yours ti offre gli strumenti utili per raggiungere una buona competenza linguistica e muoverti con disinvoltura nel mondo del lavoro, trasformando la tua conoscenza della lingua in un punto di forza.

Abstract: Uno slalom a velocità folle tra le strade della città carioca, da sempre simbolo di allegria e divertimento e ora anche meta privilegiata per chi è in cerca di un'occupazione oltreoceano. Viaggio di piacere o viaggio della vita, quello a Rio de Janeiro rappresenta da sempre un salto importante per un'esperienza destinata a durare. Dal Pan di Zucchero a Ipanema, dal Corcovado a Copacabana, il libro ci introduce nel cuore di uno dei centri più dinamici e popolosi del Sudamerica: capitale morale del Brasile, la metropoli viene attraversata in tutte le direzioni e indagata fin nei particolari, al servizio di chi, per il prossimo carnevale, i Mondiali 2014 o le Olimpiadi del 2016 , volesse tentarvi un soggiorno o una semplice fuga. Dalle modalità per ottenere il visto alle strategie per muoversi nei quartieri più difficili sono svelati qui i segreti di una delle città più belle e scenografiche del mondo , con i suggerimenti su do ve mangiare la miglior feijoada o trovare i biglietti per il Maracanà e gli indirizzi per parchi, musica, locali, spiagge.

Abstract: Quella che stiamo vivendo è una crisi sistemica globale, di civiltà, a più dimensioni: economica-finanziaria, energetica-climatica-ecologica, agricola-alimentare, politica-esistenziale. Volenti o nolenti, dovremo cambiare radicalmente le tecnologie energetiche sulle quali si è basato l'impetuoso e caotico sviluppo degli ultimi cinquant'anni e anche il nostro stile di vita, individuale e collettivo, quanto mai inefficiente e superficialmente materialista e consumista. Questa esigenza, che non è dettata solo da considerazioni di mera sopravvivenza, comincia a essere avvertita da un numero crescente di persone. Non è affatto vero che più è meglio: troppe automobili, troppo cemento, troppe case, troppi rifiuti, troppo cibo, troppi prodotti usa e getta non creano un mondo migliore ma ci impediscono di avere relazioni più armoniose e distese tra noi e con gli altri esseri viventi. Invece di arricchirci ci impoveriscono. Ecco allora che la scelta della semplicità volontaria ci può permettere di riprendere in mano la nostra vita, mettendo al centro le cose che contano davvero e tralasciandone molte altre. La sfida è proprio questa: dimostrare che saremo più felici con meno, con un altro stile di vita e con un altro modo di vedere e pensare la nostra nostra momentanea presenza su questo piccolo pianeta. Prefazione di Nanni Salio

Abstract: Esiste un nutrito filone di libri che insegnano alle donne come non farsi sottomettere e come utilizzare diabolici stratagemmi per non soccombere ed essere vincenti nella vita di tutti i giorni. Elizabeth Hilts è una vera esperta in materia e spiega come gestire al meglio il posto di lavoro e la carriera. In questo libro sono svelati trucchi utili a tutte le donne che sanno quello che vogliono e lo vogliono seriamente.

Abstract: Un volume di eccezionale interesse. Le regole di base per fare fortuna nelle vendite. Il primo libro da leggere se si vuole iniziare un lavoro che richiede abilità nel vendere. Scritto per quanti non hanno un'esperienza di vendita, insegna in modo semplice, brillante, divertente, e pur sottile e profondo, i segreti della vendita di successo. Scoprirete come muovervi dal primo istante con il potenziale cliente, come individuarne i bisogni e come portarlo a una decisione positiva conducendolo passo dopo passo nelle quattro tappe del processo di vendita. Imparerete: cosa fare e come comportarvi (in ogni fase della vendita e con diversi tipi di cliente); come usare il telefono per moltiplicare le vostre vendite; come trattare con i clienti difficili; come costruirvi un parco di clienti affezionati e fedeli; come trasformare le caratteristiche tecniche del vostro prodotto/servizio in vantaggi "personali" per il cliente; i 10 errori imperdonabili; quanti articoli presentare ad un cliente indeciso; come rispondere alle obiezioni; le piccole cortesie che contano per avere successo e molto altro ancora. "L'ABC della vendita" è un libro speciale. Come tutti i titoli della serie 50 Minuti, non è un manuale da leggere ma da usare. Concepito per essere letto-con-la-matita, propone una quantità di esercitazioni, attività da svolgere, test di valutazione e casi che portano il lettore a impegnarsi attivamente e a sperimentare subito i suggerimenti e le tecniche proposte.

Abstract: Alla luce della più recente regolamentazione in materia - il decreto-legge 6 luglio 2012, n. 95 convertito in legge 7 agosto 2012, n. 135, nota come spending review - il testo illustra, in modo pratico e approfondito, tutte le principali questioni relative alla gestione dei beni e degli inventari e agli obblighi di rendicontazione amministrativo-contabile. Per la prima volta viene affrontata l'analisi di un Modello organizzativo patrimonialmente sostenibile e sistemico. Nello specifico, la gestione dell'inventario ha come obiettivo quello di conservare l'integrità dei beni patrimoniali, per quanto sia possibile e secondo le condizioni stabilite dall'inventario stesso. In particolare l'autrice pone attenzione alla problematica della descrizione dei beni e della loro suddivisione in categorie. Schede operative e modulistica guidano l'operatore alla rilevazione inventariale e al conto del patrimonio degli Enti locali.

Abstract: Mollare tutto e partire. Chiudendo i conti con obblighi e impegni sociali, alla ricerca di una nuova dimensione del tempo e dell'esistenza. La storia di una coppia che ha realizzato il sogno di molti: vivere in barca, nomadi e liberi, con necessità minime e pochi soldi, spostandosi in un paradiso di calette tra Grecia e Turchia. Una testimonianza ricca di consigli utili per chi desidera seguire le stesse orme.